Ο χειμώνας φέρνει μαζί του τις ιώσεις. Ένα βασανιστικό σύμπτωμα που όλοι κάποια στιγμή νιώσαμε είναι ο πονόλαιμος.
Ας δούμε μερικούς φυσικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.
1.Αλατόνερο.
Η κλασσική συνταγή που μάθαμε από τους παλαιότερους και είναι σίγουρα αποτελεσματική.
Βάζουμε μία κουταλιά του γλυκού αλάτι σε
μισή κούπα ζεστό νερό και κάνουμε γαργάρες με αυτό 3 φορές την ημέρα.2. Μέλι.
Περιέχει βιταμίνες και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Όσο πιο σκούρο τόσο πιο αποτελεσματικό.
3. Κοτόσουπα
Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά. Θαυματουργή αποδεδειγμένα!
4. Φασκόμηλο και εχινάκια
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία έδειξε ότι η δράση του φασκόμηλου ενισχύεται όταν συνδυάζεται με την εχινάκια.
5. Σκόρδο
Καταπολεμά αποτελεσματικά ιούς και μικρόβια. Για να μη μυρίζει η αναπνοή σας, φάτε μετά ένα κομμάτι μήλο.
6. Γλυκόριζα
Σύμφωνα με μελέτη προλαμβάνει αλλά και καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
Υπάρχει σε σκόνη και εκχύλισμα και την αναμειγνύετε με νερό.
Η ανάρτηση δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Ο γιατρός σας είναι ο μόνος κατάλληλος να σας ενημερώσει
Αν βρίσκετε ενδιαφέρον το blog μας, διαδώστε το στους φίλους σας https://thaymastoskosmos.blogspot.com/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου