Η οδοντόβουρτσά μας, ένα αντικείμενο που χρησιμοποιούμε καθημερινά, μπορεί να κρύβει περισσότερα μικρόβια από όσα φανταζόμαστε. Αν και ξέρουμε ότι πρέπει να την αλλάζουμε τακτικά, υπάρχουν κάποια σημάδια που μας προειδοποιούν ότι ήρθε η ώρα για αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας.
Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας, σύμφωνα με ειδικό
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πρωί και βράδυ, ότι το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο και ότι πρέπει να
αντικαθιστούμε τις οδοντόβουρτσές μας κάθε λίγους μήνες ή όταν φθείρονται.Ωστόσο, σύμφωνα με έναν οδοντίατρο, η φθορά δεν είναι το μόνο σημάδι ότι πρέπει να την αντικαταστήσετε την οδοντόβουρτσά σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος.
Ο Dr. Sam Jethwa, οδοντίατρος και ιδρυτής της Bespoke Smile, εξηγεί πότε ακριβώς πρέπει να αντικαθιστούμε τις οδοντόβουρτσές μας. Υπάρχει ένας αυστηρός κανόνας για την αντικατάσταση της χειροκίνητης οδοντόβουρτσας και των κεφαλών της ηλεκτρονικής οδοντόβουρτσας. «Πρέπει να αλλάζετε την χειροκίνητη οδοντόβουρτσά σας ή την κεφαλή της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας κάθε τρεις μήνες», είπε ο ειδικός.
Το Νο1 σημάδι ότι πρέπει να αντικαταστήσετε άμεσα την οδοντόβουρτσά σας
Ο Dr. Jethwa προειδοποίησε ότι εάν νιώθετε ότι έχετε αρρωστήσει πρέπει να αλλάξετε άμεσα την οδοντόβουρτσά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η οδοντόβουρτσα φιλοξενεί πολλά μικρόβια, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να την αλλάζετε τακτικά, ειδικά επειδή αυτά τα μικρόβια θα πολλαπλασιαστούν πολύ πιο γρήγορα σε υγρούς χώρους όπως το μπάνιο.
«Οι φθαρμένες ή λυγισμένες τρίχες υποδεικνύουν ότι πρέπει να αλλάξετε την οδοντόβουρτσα, καθώς δεν θα καθαρίζουν τα δόντια τόσο αποτελεσματικά όσο θα έπρεπε και ειδικά τη γραμμή των ούλων», ανέφερε ο ειδικός.
Άλλα σημάδια ότι η οδοντόβουρτσά σας χρειάζεται αντικατάσταση είναι τα εξής:
- Αρχίζει να μυρίζει άσχημα
- Δεν αισθάνεστε καθαρά τα δόντια σας μετά το βούρτσισμα΄
- Οι τρίχες έχουν σκληρύνει
Τέλος, ο ειδικός επέμεινε ότι εάν οι τρίχες στην οδοντόβουρτσά σας φθείρονται πριν από τους τρεις μήνες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι βουρτσίζετε πολύ δυνατά τα δόντια σας.
Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας
Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS) συνιστά τα ακόλουθα για αποτελεσματικό βούρτσισμα των δοντιών σας: «Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσά σας σε γωνία 45 μοιρών προς τη γραμμή των ούλων σας. Ξεκινήστε απαλά να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μικρές κυκλικές κινήσεις μακριά από τη γραμμή των ούλων.
Χρησιμοποιώντας μικρές κινήσεις εμπρός και πίσω, βουρτσίστε απαλά όλες τις επιφάνειες στο στόμα σας».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου