Η περίοδος των γιορτών είναι συνώνυμη με τις νυχτερινές εξόδους, τις συγκεντρώσεις και τα πάρτι. Και ναι, ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό. Όμως το ποτό, τα πλούσια γεύματα και τα συνεχόμενα ξενύχτια, με αποκορύφωμα το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς, επιβαρύνουν την υγεία σας περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε.
Διαιτολόγοι που μίλησαν στο EatingWell επισημαίνουν ένα κοινό αλλά απολύτως διορθώσιμο λάθος, το οποίο γίνεται συχνά και έχει μεγαλύτερο αρνητικό αντίκτυπο στον οργανισμό απ’ όσο μπορεί να πιστεύουν οι περισσότεροι: Δεν

















































